활동범위
✓ 가벼운 일상생활은 수술 직후부터 가능합니다.
✓ 청소, 세탁, 요리 등 가벼운 가사활동은 22주 후부터 가능합니다.
✓ 일반적으로 사무실 근무는 1개월 후부터 가능합니다.
✓ 산책은 1회 30분 이내, 하루 4회 이상 가볍게 걷는 운동을 하다가 점차 운동량을 늘려 나갑니다.
식이요법
✓ 음식은 골고루 섭취하는 것이 좋으며 수술로 인해 지방 소화력이 떨어져 있으므로 지방이 많은 음식(튀긴 음식, 기름기 많은 음식)은 피하는 것이 좋습니다.
✓ 단백질은 충분히 섭취하되 지나친 단백질 섭취는 간에 부담을 줍니다. 따라서 기름기 없는 살코기, 흰 살생선, 두류 및 녹황색 채소를 곁들여 먹는 것이 좋습니다.
✓ 식물성 단백질과 식이섬유를 함유한 곡류(현미, 율무, 기장, 수수, 보리쌀 등)를 중심으로 열량을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
✓ 비타민과 무기질을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
✓ 식욕부진이 있을 경우 소량씩 자주 드시고 과음, 폭식은 피하는 것이 좋습니다.
✓ 한약, 술, 담배는 절대 금해야 합니다.
✓ 민간요법(한약, 인진쑥, 상황버섯, 동충하초나 무즙, 녹즙 등)은 간에 부담을 줄 수 있으므로 삼갑니다.
목욕
✓ 샤워는 실밥 제거 후 2~3일 지난 후 가능하고, 통목욕은 실밥제거 후 약 2주 후부터 가능합 니다.
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